Fermentieren Archive | ConceptKitchen Thu, 07 May 2026 09:34:30 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://conceptkitchen-muc.space/wp-content/uploads/2025/05/cropped-Gedeck--32x32.png Fermentieren Archive | ConceptKitchen 32 32 Mini-Monday! Entspannt durch die Wechseljahre – ätherische Öle zum Ausprobieren https://conceptkitchen-muc.space/workshops/mini-monday-workshops-muenchen-ernaehrung-wechseljahre/ https://conceptkitchen-muc.space/workshops/mini-monday-workshops-muenchen-ernaehrung-wechseljahre/#respond Mon, 16 Mar 2026 13:41:39 +0000 https://conceptkitchen-muc.space/?post_type=mec-events&p=1891 In unseren Mini-Workshops am Montag taucht Ihr in 90 Minuten in ein Spezialthema ein – kompakt, praxisnah und sofort umsetzbar.Ihr erfahrt, wie Ihr durch einfache Tipps & Tricks Eure Gesundheit und Eure Alltagsküche bereichern könnt. Immer von 19 – 20.30 Uhr 22.06: Entspannt durch die Wechseljahre – ätherische Öle zum AusprobierenEntdecke, wie ätherische Öle dich in den […]

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]]> In unseren Mini-Workshops am Montag taucht Ihr in 90 Minuten in ein Spezialthema ein – kompakt, praxisnah und sofort umsetzbar.
Ihr erfahrt, wie Ihr durch einfache Tipps & Tricks Eure Gesundheit und Eure Alltagsküche bereichern könnt.

Immer von 19 – 20.30 Uhr


22.06: Entspannt durch die Wechseljahre – ätherische Öle zum Ausprobieren
Entdecke, wie ätherische Öle dich in den Wechseljahren sanft und wirkungsvoll bei typischen Beschwerden wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Erschöpfung und Kopfschmerzen unterstützen können. Zusätzlich erhältst du wertvolle Einblicke in die Grundlagen einer hormonfreundlichen Ernährung. Am Ende des Abends kreiert jede Teilnehmerin ihren ganz persönlichen Öl-Roller für zuhause.

In Kooperation mit Kathrin Dücker: Zertifizierter Hormon-Coach und ganzheitliche Ernährungsberaterin

Anne und Kathrin, zwei erfahrene Ernährungsprofis und Buchautorinnen, begleiten dich durch den Abend. Für köstliche, hormonfreundliche Snacks und erfrischende Getränke ist selbstverständlich gesorgt.

Wir freuen uns auf dich!

Das nimmst du mit:

  • Wissen über hormonfreundliche, blutzuckerstabile, antientzündliche Ernährung
  • Spannende Facts über ätherische Öle
  • Deinen persönlichen Öl-Roller
  • Ideen für gesunde Snacks und Getränke
  • Wohlfühlzeit in einer stilvollen kulinarischen Location

Ein inspirierender Montagabend, der Wissen schenkt, Spaß macht und Lust auf mehr weckt.

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]]> https://conceptkitchen-muc.space/workshops/mini-monday-workshops-muenchen-ernaehrung-wechseljahre/feed/ 0 Fermentieren für Einsteiger https://conceptkitchen-muc.space/workshops/fermentieren-fuer-einsteiger-2/ Tue, 22 Jul 2025 15:23:01 +0000 https://conceptkitchen-muc.space/events/fermentieren-fuer-einsteiger-2/ Taucht ein in die Welt der Fermentation – denn Fermentieren ist wie Zaubern!Ein schnöder Weißkohl verwandelt sich mit Salz und Gewürzen in ein goldenes Kraut mit vielen darmgesunden und wertvollen Inhaltsstoffen. Die bei der Fermentation beteiligten Mikroorganismen sorgen für Haltbarkeit und Geschmack. Im Kurs stellen wir zwei Fermente her. Natürlich können auch schon fertige Fermente wie Kraut und […]

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]]> Taucht ein in die Welt der Fermentation – denn Fermentieren ist wie Zaubern!
Ein schnöder Weißkohl verwandelt sich mit Salz und Gewürzen in ein goldenes Kraut mit vielen darmgesunden und wertvollen Inhaltsstoffen. Die bei der Fermentation beteiligten Mikroorganismen sorgen für Haltbarkeit und Geschmack.

Im Kurs stellen wir zwei Fermente her. Natürlich können auch schon fertige Fermente wie Kraut und Dillkarotten probiert werden. Auch die fermentierten Getränke Kombucha, Milchkefir und Wasserkefir stehen zum Verkosten bereit. Alle Starterkulturen (Kombucha-Scoby, Milchkefirknöllchen und Wasserkefirkristalle) können außerdem mitgenommen werden.

Der Workshop auf einen Blick

Das erwartet Euch:

  • Fermentationskunde und die Herstellung zweier Fermente
  • Verschiedene Kostproben
  • Starterkulturen zum Mitnehmen
  • Getränke
  • Handout mit Rezepten

Dauer: Ca. 3,5 Stunden

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