Kochkurs: Hormon-gesunde Ernährung!

Im Kochkurs kochen wir hormon-gesunde, vegetarische Gerichte in einer kleinen feinen Location in München – dich erwartet außerdem zahlreiches Wissen.

Hormone sind Signalgeber, die eine Vielzahl von Funktionen in unserem Körper steuern. So spielen Hormone nicht nur eine enorme Rolle bei der Fruchtbarkeit und der Schilddrüse, sondern es hängt von Hormonen ab, wie wir schlafen, wie wir mit Stress umgehen und in welcher Stimmung wir uns befinden.

Die Ernährung beeinflusst auf vielfältige Weise unsere Hormone.

In unserem Kochkurs erfahrt Ihr, wie wir essen sollten, um eine gesunde Hormonbalance zu unterstützen. Wir werden zusammen schnippeln, fachsimpeln, kochen und natürlich lecker essen.

Euch erwarten farbenfrohe, glutenfreie und vegetarische Gerichte, die lecker und leicht nachzukochen und deshalb perfekt für den Alltag sind.

Der Workshop auf einen Blick

Das erwartet Euch:

• Wissenshappen „Hormon-gesunde Ernährung!“
• gemeinsames Kochen & Genießen mehrerer vegetarischen Gerichte
• incl. aller Lebensmittel & Getränke
• Handout mit Rezepten
• Leihschürzen
• Kochen in gemütlicher Runde

Egal ob Anfänger, Auffrischer oder Fortgeschrittene: Alle sind herzlich willkommen.
Dauer: ca. 4 Stunden